25 de abr de 2012

Sem muitas novidades.


Oi lindas. Sei que fiquei uns dias sem escrever nada, é que não tenho muitas novidades.
Emagreci só um pouquinho (melhor do que engordar), mas o importante é que continuo firme e forte :)
Como continua friozinho por aqui, não tenho tido muita vontade de comer saladas... tenho apelado para aquelas sopinhas líquidas, que se faz em xícaras  (tipo a Good light da Maggi).

Eu li alguma coisa sobre vinho, que pessoas que tomam uma dose pequena de vinho tinto todos os dias emagrecem mais rápido e tem menos problemas cardíacos. Deu até vontade de começar a tomar um cálice de vinho todos os dias. Vou pensar no assunto ^^

Estou aqui procurando idéias pra decorar a sacada do apartamento.
Quero montar um jardinzinho com flores... só preciso decidir que flores e a cor.
Esse aqui eu achei bonitinho, mas nem tenho tanto espaço na sacada, como nessa foto.
Vou ficando por aqui, beijinhos a todas e até mais.




20 de abr de 2012

Deslizando na pizza :-/



Eu acordei rindo... quando se faz restriçoes alimentares dá essas coisas.
Você vai domir com fome, achando que umas calorias a menos já ajudam a emagrecer mais um pouco e acorda pela manha, sonhando com comida. hahaha
Mas minha alimentação nem está tão restrita assim... como eu já comentei antes, tenho meus próprios princípios e se isso está funcionando pra mim, está bom.

Ontem eu fui trabalhar, fiquei até a tarde quase sem comer... só comi uma fatia de pão com queijo Cambert e um Capuccino que tem 57 calorias (compro no mercado Lidl).
Bom, meu trabalho não é nada calmo, fiquei andando e pegando peso por mais de 4 horas. E pensava comigo... só assim pra eu fazer exercícios :-p
Na pausa de 10 minutinhos, comi só umas cenourinhas baby cruas.
Quando cheguei em casa comi pizza :-/
Juro que comi metade do que costumava comer antes, mas mesmo assim, tem muitas calorias.

Mas como essas coisas acontecem só de vez em quando, o peso não alterou e por isso acho que não tem problemas... só não dá pra comer essas coisas todo dia, né!

Já falei demais... a gente se fala semana que vem.
Bom final de semana pra vcs :-*

18 de abr de 2012

Total: -3 kgs!!!


Nossa, hoje estou muito feliz...
Fui me pesar e apesar dos pequenos deslizes do final de semana, emagreci mais um pouco.
Parei pra pensar nos números.

Voltei de viagem do Brasil faz 1 mês e quando voltei, estava com 3 kgs a mais que hoje!
No blog, eu voltei a escrever e contar as calorias, fazem só 15 dias e nesse período, eu perdi 2 kgs.
Seria bom se eu continuasse nesse ritmo... 2 kgs a cada 15 dias, seriam 4 kgs no mês, haha
Mas eu sei que as coisas nunca saem do jeito que a gente quer, então não vou me colocar sob pressão.
Se eu ficar pensando em emagrecer 4 kgs por mês e não conseguir, acabo me desanimando.

Vou continuando contando as calorias, como já falei algumas vezes, tento me manter abaixo das 1000 por dia. E eu acredito que isso é que está dando resultado.
E talvez porque eu ainda esteja OBESA, é normal se perder mais peso no começo.

Sei que estou empolgada e feliz ^^
Dá vontade de sair dando cambalotas, hihi

Beijos a quem tem sempre me apoiado, vcs são muito importantes :-*

16 de abr de 2012

Final de semana meio chatinho :-/


Oi lindas, como foi o final de semana de vcs?
O meu não foi bem como eu gostaria, só fiquei em casa vendo filmes, acabei cozinhando coisas que engordam e comendo mais do que deveria. Mas o importante é a gente não desistir!
E o que me deixa menos preocupada, é que muitas coisas que antigamente eu comeria, deixei de lado.
Refrigerantes, vai pra 1 mês que eu não tomo nem o light/diet.
Sei que hoje nem me pesei, de medo... mas amanhã não tem como escapar.
Tenho que ter uma idéia, saber se está dando resultados (ou não).

O show 6.feira foi bom, não bebi nada...
O tempo aqui ainda está meio friozinho, mas como já comecou a primavera, está comecando a mudar.
Tem ficado claro até mais tarde e as árvores estão todas floridas :)
Adoro essa época do ano, só falta esquentar um pouco... pq 12 graus durante o dia ainda é frio!

Boa semana pra vcs e cuidem-se!
Beijos

13 de abr de 2012

Uhuuuuuu... Sexta-feira 13 :)


Oi suas lindas!
Hoje levantei e a primeira coisa que fui fazer foi me pesar... fiquei surpresa e super feliz em ver que só de ontem pra hoje eu emagreci 400g.
400g nem é nada pra ficar se comemorando, mas é legal vc ver que todo o seu esforço está sendo recompensado.
Agora pela manha eu só tomei um chá de camomila e a hora que começar a dar fome, vou comer uma fatia de pao integral. Estou mantendo as calorias na média de 900, o problema é que nao estou comendo muitas frutas e nem verduras/saladas, como eu gostaria.

Bom, essa foto que postei acima, o cabelo da moça está quase do tamanho do meu... acho lindo ^^
Pena que estou muito obesa e tirar uma foto assim ficaria horrivel. Mas eu chego lá...




Hoje, sexta-feira 13 e eu tenho um show de metal pra ir :)
Curto bastante esses shows, só acho chato ter que ficar sem uma cervejinha a noite toda...
Alguem aqui tb curte metal?

Bom final de semana, flores e se cuidem!
Beijos

11 de abr de 2012

Me superando =)


Oi lindas, como andam as coisas?
Acho que eu nunca estive tao determidada e nunca tive tanto auto-controle como estou tendo agora.
Estou empolgada de tal forma, que chego a ficar surpresa comigo mesma!

Sai do trabalho hoje era quase 3 da tarde e estava com o estomago roncando de fome (cheguei a ficar com medo do pessoal dentro do trem ouvir, kkkk)
Resolvi entrar num mercadinho na estacão central e comprar algo "leve" pra enganar a fome até chegar em casa.

E pra minha própria surpresa, não me deixei levar pela fome e sim pela consciência.
Fui olhando com calma o que eu poderia beber e que não fosse muito calorico... optei por um Actimel (71 kcal) e sai de lá toda orgulhosa de mim mesma.
Acho que sao essas pequenas vitórias é que dão um sabor especial a cada pequena meta.

Ontem e hoje consegui manter a média abaixo de 1000 kcal, devagar eu chego lá.
Pro resultado aparecer, é só questão de tempo!

Beijos e obrigada pelo apoio =)

10 de abr de 2012

Passando a páscoa com gripe...



Oi lindas, obrigada pela visita e pela força!
O final de semana, como já era de se esperar, comi uma coisa ou outra que eu não deveria.
Mas como foi páscoa e eu não me entupi de chocolates, já fico contente.
Pra não dizer que não comi chocolate nenhum, comi ontem 45g de chocolate branco, pesado e calorias anotadas e mesmo assim fiquei nas 913 kcal durante o dia todo.
Os outros dias eu estrapolei um pouco, mas nada que me faça desanimar!!!



Ganhei esse coelhinho de chocolate e ainda bem que ele é tão fofo, que dá dó de comer ^^

Fora isso, peguei uma gripe chatinha, mas estou tomando bastante chá pra sarar rapidinho.
O problema é que até sarar, dá um desânimo... tem tanta coisa pra fazer em casa e eu fico adiando :-/
Vou começar colocando umas roupas pra lavar.
Enquanto isso vou tomar um banho com óleo de eucalipto, sempre ajuda a melhorar a gripe ;-)

Beijos e boa semana a todas

5 de abr de 2012

Um dia após o outro :)





Bom dia!!
Estou passando só pra contar que estou me comportando direitinho.
Sei que amanhã é feriado e vou comer na casa de parentes (por sorte essa pessoa vai fazer salm
ão!) e no sábado vou no cinema com amigos e antes de assistir o filme a gente vai em um restaurante...
Mas o lema é viver um dia de cada vez.

Se eu for ficar pensando que no final de semana eu vou comer isso ou aquilo, acabo desistindo de me controlar hoje.

A boa notícia é que ontem me mantive nas 716 Kcal e parece que já emagreci 1 quilinho, hahaha
É t
ão pouco, mas de 1 em 1, eu vou chegar lá...
Me presenteei uma cadernetinha, azul e com borboletas na capa... onde estou anotando todas as calorias e tudo o que como.

Ainda estou lendo o livro "Magra e Poderosa", e onde tenho tirado algumas informacoes e dicas.
Estou tomando cházinhos pela manh
ã e quando eu realmente sinto fome é que como algo (sempre observando e anotando as calorias).

Bom feriado pra vcs e cuidado com o chocolate!
Se ganhar algum, n
ão coma tudo de uma vez..
Beij
ão

3 de abr de 2012

Recomeçando


Oi lindas, estou tentando aos poucos, controlar a alimentação.
Ontem consegui fazer quase tudo certo, só a noite que dei uma deslizada...
E hoje fiquei abaixo das 800 kcal.
Sei que ainda é muito, mas fico contente, porque eu estou pensando em manter uma média de 1000 kcal por dia... até eu emagrecer um pouco.

Pra quem não está acostumada, é muito complicado no começo.
Sinto fome o tempo todo e fiquei sem comer nada até umas 16h... aí fui no mercado e comprei salada.
Passei o dia na base de chá, café e sopinha daquelas de xícaras.

Espero que amanhã eu me mantenha animada.
Beijos e obrigada pela visita